๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ฆ XOXOKKU

Let's eat well, sleep well, play well, rest well, and stay well.

Welcome to our space ๐Ÿฐ

๐Ÿ‘ถ๐Ÿป๋ผ๋ผ/ํ“Œ๋ ˆ & ๊ฐ„์‹ 15

[๊ฑฐ๋ฒ„] ์‚ฌ๊ณผํ‘ธ๋ฃฌ

๊ฑฐ๋ฒ„ ํ‘ธ๋ฃฌ ์‚ฌ๊ณผ ํ“Œ๋ ˆ Garber purun apple puree ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณผ์ผ ๋ง› ๊ฒฝํ—˜ 2. ๋ณ€์ด ์ข€ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์„œ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 ๋ง›์žˆ์Œ. GOOD 2 ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์ด ๋„‰๋„‰ํ•ด์„œ ์ข‹์Œ. BAD 1 ํ•œ ํŒฉ ์šฉ๋Ÿ‰์ด ํฌ๊ณ  ๊ฐœ๋ด‰ ํ›„ ๋‹ค์‹œ ๋ฐ€๋ด‰ํ•  ์ˆ˜ ์—†๊ธฐ์— ๋นˆ ์šฉ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊ธด ํ›„ ํ•„์š”ํ•œ ๋งŒํผ ๋œ์–ด ๋จน์—ฌ์•ผ ํ•จ. ๋ผ๋ผ์˜ ๋จน๋ฐฉ P.S. ๋ผ๋ผ ๋‚ด๋ณต ์ข€ ์‚ฌ์ค˜์•ผ๊ฒ ๋„ค ๋ชฉ์ด ๋‹ค ๋Š˜์–ด๋‚ฌ๋„ค ใ…‹ใ…‹ Q. If '์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ์ž'๊ฐ€ ๊ตฌ๋งค ์ „์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋˜๋Œ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด? A. ๋˜ ์‚ฌ์ง€์š”. # ํ“Œ๋ ˆ ๊ฑฐ๋ฒ„ ํ‘ธ๋ฃฌ ์‚ฌ๊ณผ ํ“Œ๋ ˆ 8ํŒฉ # ์ด์œ ์‹ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋ฆฟ์ฒผ ์ดˆ๊ธฐ ์ด์œ ์Šคํ‘ผ (ๅฐ) ์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[๋‚ด์•„์ด์• ] ์ˆœ์ˆ˜์•ผ์ฑ„ ํผํ”„๋ง

๋‚ด์•„์ด์•  ์ˆœ์ˆ˜์•ผ์ฑ„ ํผํ”„๋ง Naeiae vegetable ring snack ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  ์ž‘์€ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ง‘์œผ๋ฉด์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ์†Œ๊ทผ์œก ์šด๋™์„ ์‹œํ‚ค๋ ค๊ณ  ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ํŒก์— ๋น„ํ•ด ์ข€๋” ๋‹จ๋‹จํ•ด์„œ ์ด์•“์ด ํ•  ๋•Œ ์”น์–ด ๋จน๋„๋ก ํ•จ. ๋ผ๋ผ๋Š” ์ด์•“์ด ํ•  ๋•Œ ์œ ๋… ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ๋ฅ˜๋ฅผ ์ž‡๋ชธ์œผ๋กœ ๋”ฑ๋”ฑ ์”น๋Š” ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋‚ด์•„์ด์•  ํ˜„๋ฏธ๊ณผ์ž(์Šคํ‹ฑ & ํผํ”„๋ง)๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ด์คฌ์–ด์š”. GOOD 2 ํ˜„๋ฏธ ์™ธ์— ์ฒจ๊ฐ€๋œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ–ฅ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‚˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ํฐ ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์ด ์—†์Œ. # ๊ฐ„์‹ ๋‚ด์•„์ด์•  ์œ ๊ธฐ๋† ์ˆœ์ˆ˜ ์•ผ์ฑ„๋ง ์Œ€๊ณผ์ž 4์ข… ์„ธํŠธ ์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[๊ฑฐ๋ฒ„] ์˜ค๊ฐ€๋‹‰ ํŒŒ์šฐ์น˜ ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ธ”๋ž™๋ฒ ๋ฆฌ

๊ฑฐ๋ฒ„ ์˜ค๊ฐ€๋‹‰ ํŒŒ์šฐ์น˜ ์‚ฌ๊ณผ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ธ”๋ž™๋ฒ ๋ฆฌ Garber Organic Pouch Apple Banana Blueberry Blackberry ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ณผ์ผ ๋ง› ๊ฒฝํ—˜ 2. ๋ณ€์ด ์ข€ ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์„œ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 ๋ง›์žˆ์Œ. GOOD 2 ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์ด ๋„‰๋„‰ํ•ด์„œ ์ข‹์Œ. GOOD 3 ๋”ฐ๋กœ ์šฉ๊ธฐ์— ์˜ฎ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ณ  ์Šคํ‘ผ์— ๋ฐ”๋กœ ๋– ๋จน์ด๊ธฐ ์ข‹์Œ. GOOD 4 ๋ณด๊ด€์ด ์šฉ์ดํ•จ. BAD 1 ์Šค๋งˆํŠธ ํ”Œ๋กœ์šฐ ๋ถ€๋ถ„์ด ์•„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ๊ธฐ์—๋Š” ์ข€ ๋”ฑ๋”ฑํ•จ. ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋ง๋ž‘๋ง๋ž‘ ํ–ˆ์œผ๋ฉด ์ข‹์•˜์„ ํ…๋ฐ.. ๋ผ๋ผ์˜ ๋จน๋ฐฉ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์„ ์žก๊ณ  ๋†“์ง€ ์•Š์œผ๋ ค ํ•จ. ์Šค๋งˆํŠธ ํ”Œ๋กœ์šฐ ์ฒ˜์Œ ๋นจ์•„๋ณด๋Š” ๊ฑด๋ฐ ์•ผ๋ฌด์ง€๊ฒŒ ์ชฝ์ชฝ ๋๊นŒ์ง€ ๋นจ์•„๋“œ์‹ฌ. P.S. ์˜์™ธ๋กœ ๋งŽ์ด ๋‹ฌ์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋ธ”๋ž™๋ฒ ๋ฆฌ ๋ง›์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜์„œ ๋ง›์žˆ์Œใ…‹ Q. I..

[๋‚ด์•„์ด์• ] ์Šค์Šค๋กœ ๊ณผ์ผ์Šคํ‹ฑ

๋‚ด์•„์ด์•  ์Šค์Šค๋กœ ๊ณผ์ผ์Šคํ‹ฑ Naeiae fruit stick snack ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  ์ž๊ธฐ ์ฃผ๋„ ์ด์œ ์‹์€ ๋ชปํ•ด๋„ ์ž๊ธฐ ์ฃผ๋„ ๊ฐ„์‹์€ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 ์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„ ๋กฑํ‚ฅ์— ๋น„ํ•ด ๋ปฃ๋ปฃํ•˜๊ณ , ๋”ฑ๋”ฑํ•ด์„œ ์ด์•“์ด ํ•  ๋•Œ ์”น์–ด ๋จน๋„๋ก ํ•จ. ๋ผ๋ผ๋Š” ์ด์•“์ด ํ•  ๋•Œ ์œ ๋… ๋”ฑ๋”ฑํ•œ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ๋ฅ˜๋ฅผ ์ž‡๋ชธ์œผ๋กœ ๋”ฑ๋”ฑ ์”น๋Š” ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๋‚ด์•„์ด์•  ํ˜„๋ฏธ๊ณผ์ž(์Šคํ‹ฑ & ํผํ”„๋ง)๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ด์คฌ์–ด์š”. GOOD 2 ํ˜„๋ฏธ ์™ธ์— ์ฒจ๊ฐ€๋œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ–ฅ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‚˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ํฐ ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์ด ์—†์Œ. BAD 1 ๊ธธ์ด๊ฐ€ ์ข€ ์งง์•„์„œ ๊ธˆ๋ฐฉ ๋จน์Œ. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„ ๋กฑํ‚ฅ๋ณด๋‹ค ๊ธธ์ด๊ฐ€ ์งง์•„ ํ—ค๊ฒ 150ใŽ– ์ –๋ณ‘์— ์ž˜ ๋“ค์–ด๊ฐ. ๋ผ๋ผ์˜ ์ž๊ธฐ์ฃผ๋„ ํ•œ ๊ฐœ์”ฉ ์ง‘์–ด๋จน์ง€.. ์š•์‹ฌ์€ ๋งŽ์•„์„œ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋งŽ์ด ์žก์ง€๋งŒ ๊ฒฐ๊ตญ ์ž…์—๋Š” 1๊ฐœ๋งŒ ๋“ค์–ด๊ฐ. # ๊ฐ„์‹ ๋‚ด์•„์ด์•  ์œ ๊ธฐ๋† ์Šค์Šค๋กœ..

[๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค] ๋‹น๊ทผ ์•ค ํ€ด๋…ธ์•„

๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค ์œ ๊ธฐ๋† ๋‹น๊ทผ ์•ค ํ€ด๋…ธ์•„ Babybio Organic Carrot and Quinoa ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง› ์ ‘ํ•ด๋ณด๊ธฐ 2. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ด์œ ์‹์— ํ† ํ•‘์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ± BAD 1 3์ผ์— ๊ฑธ์ณ ๋จน์ด๋Š”๊ฑธ ์‹œ๋„ํ–ˆ์œผ๋‚˜ ๊ฒฐ๊ตญ ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ” ์‚ฌํƒœ๊ฐ€ ๋˜ ๋ฐœ์ƒํ•ด์„œ ๋‚˜๋ž‘ ๊ผฌ๊ผฌ๊ฐ€ ๋จน์–ด์น˜์›€.. P.S. ๋งน๋งนํ•œ ๋‹น๊ทผ ๋ง›. ํ”„๋ž‘์Šค ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋Œ€์ฒด... Q. If '์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ์ž'๊ฐ€ ๊ตฌ๋งค ์ „์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋˜๋Œ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด? A. ์•„๋‹ˆ์š”..

[๋‚ด์•„์ด์• ] ๋–ก๋ปฅ

๋‚ด์•„์ด์•  ๋–ก๋ปฅ Naeiae puffed rice cake ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  ์Œ€ ์ด์œ ์‹์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ์Œ€๋กœ ๋งŒ๋“  ์ฒซ ๊ณผ์ž๋„ ๋จน์—ฌ๋ณด๋ ค๊ณ  ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 100ํ”„๋กœ ์œ ๊ธฐ๋† ๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ์Œ€. GOOD 2 ์ง€ํผ ํฌ์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹ค๋ฆฌ์นด๊ฒ”์ด ์žˆ์–ด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋จน์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ. GOOD 3 ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง›์ด ์žˆ์œผ๋‚˜ ์Œ€ ์ด์™ธ ์ฒจ๊ฐ€๋œ ์žฌ๋ฃŒ์˜ ํ–ฅ์ด ์‹ฌํ•˜์ง€ ์•Š์•„ ๋ถ€๋‹ด๊ฐ์ด ์—†์Œ. GOOD 4 ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์นจ์— ๊ต‰์žฅํžˆ ์ž˜ ๋…น์•„ ์ด๋นจ์ด ๋Šฆ๊ฒŒ ๋‚˜๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅํ•จ. BAD 1 ์œ„์— ์ž˜ ๋…น๋Š” ์žฅ์ ์ด ๋‹จ์ ์ด ๋  ์ˆ˜ ๋„ ์žˆ๋Š”๋ฐ, ์ž˜ ๋…น๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์†๋„ ์กฐ์ ˆ์„ ๋ชปํ•˜๊ณ  ์ž…์— ๊พธ์—ญ๊พธ์—ญ ๋„ฃ๋Š”๊ฒฝ์šฐ ๋ชฉ์ด ๋ง‰ํ˜€ ๊พธ์›ฉํ•˜๊ณ  ๊ตฌ์—ญ์งˆ์„ ํ•จ. ์—ญ์‹œ ์•„๊ธฐ๋“ค์€ ๋จน์„ ๋•Œ ํ•ญ์ƒ ์˜ˆ์˜ ์ฃผ์‹œํ•ด์•ผํ•จ. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚˜์˜ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€? โ˜ž ์ž˜๋ผ์„œ ์คŒ. ๋ผ๋ผ์˜ ๋จน๋ฐฉ..

[๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค] ์‚ฌ๊ณผ ์•ค ์ž๋‘

๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค ์‚ฌ๊ณผ ์•ค ์ž๋‘ Babybio Apple & Plum ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง› ์ ‘ํ•ด๋ณด๊ธฐ 2. ๋ณ€๋น„์— ๊ฑธ๋ ธ์„ ๋•Œ ์ฃผ๋ ค๊ณ  ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ± ๋ผ๋ผ๋Š” ์•„์ง ์‹ฌํ•œ ๋ณ€๋น„๋Š” ์•„๋‹ˆ๋ผ์„œ ์ด์œ ์‹์„ ๋‹ค ๋จน์€ ํ›„ ๊ฐ€๋” ํ›„์‹์œผ๋กœ ๋ช‡ ์ˆŸ๊ฐˆ ์ œ๊ณตํ•ด์คŒ. GOOD ์‹œํŒ ๊ณผ์ผ ํ“Œ๋ ˆ๋Š” ๊ฑฐ๋ฒ„(ํŒŒ์šฐ์น˜ & ํ†ต)๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ณ  ๋Œ€์ฒด๋กœ ์ž˜ ๋จน๋Š”๋‹ค. ๋ผ๋ผ์˜ ๋จน๋ฐฉ ์นจ๊นŒ์ง€ ์ญ‰์ญ‰ ๋ฐœ์‚ฌํ•˜๋ฉฐ ์ซฉ์ซฉ ์ž˜ ๋ฐ›์•„๋จน์Œ Q. If '์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ์ž'๊ฐ€ ๊ตฌ๋งค ์ „์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋˜๋Œ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด? A. ๋„ˆ๋ฌด ์ž˜ ๋จน์–ด์„œ ํ•„์š” ์‹œ ์žฌ๊ตฌ๋งคํ•  ๋“ฏ. # ํ“Œ๋ ˆ ๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค ์œ ๊ธฐ๋† ์‚ฌ๊ณผ ์•ค ์ž๋‘ # ์ด์œ ์‹ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋ฆฟ์ฒผ ์ดˆ๊ธฐ ์ด์œ ์Šคํ‘ผ (ๅฐ) ์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„] ํŒก ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ

์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„ ํŒก Allbarm ball puffed grain ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  ์ž‘์€ ๊ณผ์ž๋ฅผ ์†๊ฐ€๋ฝ์œผ๋กœ ์ง‘์œผ๋ฉด์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋ ˆ ์†Œ๊ทผ์œก ์šด๋™์„ ์‹œํ‚ค๋ ค๊ณ  ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 ํ˜„๋ฏธ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์˜์™ธ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€ GOOD 2 ์ž…์•ˆ์—์„œ ์ž˜ ๋…น์•„์„œ ์‚ผํ‚ฌ ์—ผ๋ ค๊ฐ€ ์—†์Œ ๋ผ๋ผ์˜ ์†Œ๊ทผ์œก ์šด๋™ ์„ ๋น™์žํ•œ ๋จน๋ฐฉ ๋ผ๋ผ์˜ ์—„์ง€์™€ ๊ฒ€์ง€๐Ÿค๐Ÿป๋Š” ๊ทธ์ € ๊ฑฐ๋“ค ๋ฟ ์ง„์งœ๋Š” ํ˜€๐Ÿ‘…์ง€๋กฑ~ Q. If '์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ์ž'๊ฐ€ ๊ตฌ๋งค ์ „์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋˜๋Œ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด? A. ์žฌ๊ตฌ๋งคํ•  ๋“ฏ. # ๊ฐ„์‹ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„ ํŒก 4์ข… ์„ธํŠธ ์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค] ์™„๋‘์ฝฉ ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ ๋ผ์ด์Šค

๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค ์™„๋‘์ฝฉ ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ ๋ผ์ด์Šค Babybio Peas Sweet corn & Rice ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง› ์ ‘ํ•ด๋ณด๊ธฐ 2. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ด์œ ์‹์— ํ† ํ•‘์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ± ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ” ๋•Œ ํ† ํ•‘์‹์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ” ๋ฌป์€ ์ด์œ ์‹๊นŒ์ง€ ์•ˆ ๋จน์–ด ์ด์œ ์‹ ์†์‹ค์ด ๋‚ฌ์—ˆ์Œ. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜์•ค์น˜ํ‚จ ๋•Œ์™€ ๊ฐ™์ด ๋”ฐ๋กœ ์™„๋‘์ฝฉ ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ ๋ผ์ด์Šค๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•จ. GOOD ์Œ€์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ”, ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜์•ค์น˜ํ‚จ ๋ณด๋‹ค ๋˜์งํ•จ. ํ›„๊ธฐ ์ด์œ ์‹์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์ž…์žฅ์—์„œ๋Š” ๋˜์งํ•œ ํ“Œ๋ ˆ๊ฐ€ ๋งˆ์Œ์— ๋“ค์—ˆ์Œ. ๋ผ๋ผ๋Š” ์˜จ๋„๊ฐ€ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์ด์œ ์‹์€ ์‹ซ์–ดํ•ด์„œ ๋ ˆ์ธ์ง€์— ์‚ด์ง ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์›Œ์„œ ์คŒ. ํ•œ์ž… ๋– ์„œ ์ฃผ๋‹ˆ ๋˜์งํ•ด์„œ์ธ์ง€ ๋ฐ”๋กœ ์‚ผํ‚ค์ง€๋Š” ์•Š๊ณ , ์ž…์— ๋จธ๋ฌผ๋‹ค๊ฐ€ ๊ฒฐ๊ตญ์—” ์‚ผํ‚ด. P.S. ๋จน์–ด๋ณด๋‹ˆ ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ”์— ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ ์•ฝ๊ฐ„ ์„ž์€ ๋ง›..

[์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„] ๋กฑํ‚ฅ ์‹œ๋ฆฌ์ฆˆ

์˜ฌ๋ฐ”๋ฆ„ ๋กฑํ‚ฅ Allbarm long puffed grain ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  ์ž๊ธฐ ์ฃผ๋„ ์ด์œ ์‹์€ ๋ชปํ•ด๋„ ์ž๊ธฐ ์ฃผ๋„ ๊ฐ„์‹์€ ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 ๊ธธ์ด๊ฐ€ ๊ธธ์–ด์„œ ํ•œ์ฐธ ๋จน์Œ GOOD 2 ํ˜„๋ฏธ๋กœ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์˜์™ธ๋กœ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€ BAD 1 ์ž์ผ๋ฆฌํ†จ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์†Œํ”„ํŠธ ๋กฑํ‚ฅ๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋กฑํ‚ฅ์€ ์ฒซ ํ˜€์—์„œ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๋‹ฌ๋‹ฌํ•œ ๋ง›์ด ์‹ฌํ•ด ๋‹ค๋ฅธ ์Œ์‹์„ ์•ˆ ๋จน์„๊นŒ ๋ด ์ข€ ๊ฑฑ์ •๋จ. ๐Ÿฅ–๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ , ์ž˜ ๋…น๋Š” ์ˆœ์„œ ์–ด๋‹ˆ์–ธ > ๊ณ ์†Œํ•œ > ๋‹ด๋ฐฑํ•œ > ์ˆœ์ˆ˜ > ์†Œํ”„ํŠธ > ๋‹ฌ์ฝคํ•œ 1. ์ˆœ์ˆ˜ ๋กฑํ‚ฅ ๊ตฌ์ˆ˜ํ•˜๊ณ , ์‚ด์ง ๋ปฃ๋ปฃํ•จ. 2. ์–ด๋‹ˆ์–ธ ๋กฑํ‚ฅ ๋ด‰์ง€๋ฅผ ์—ด๋ฉด ์–‘ํŒŒ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๊ฝค ๋‚˜๋Š”๋ฐ ๋ง‰์ƒ ๋จน์œผ๋ฉด ์•ˆ ๋‚˜๊ณ , ์ž… ์†์— ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ฝค ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€. ์™ ์ฆค ์งœ์žฅ๋ผ๋ฉด์ด๋ž‘ ์–ด์šธ๋ฆด ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ๋ง›. 3. ๋‹ด๋ฐฑํ•œ ๋กฑํ‚ฅ ์ฝฉ ํ–ฅ์€ ์•„์ฃผ์•„์ฃผ ์กฐ๊ธˆ ..

[๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค] ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ ์•ค ์น˜ํ‚จ

๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค ์Šค์œ„ํŠธ์ฝ˜ ์•ค ์น˜ํ‚จ Babybio Sweeat corn & Chicken ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ง› ์ ‘ํ•ด๋ณด๊ธฐ 2. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ด์œ ์‹์— ํ† ํ•‘์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ± ์ €๋ฒˆ ์ด์œ ์‹์— ํ† ํ•‘์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ” ์˜ฌ๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์•ˆ ๋จน์–ด ์ด์œ ์‹ ์†์‹ค์ด ๋‚ฌ๋”๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ์—” ๋‹ค๋ฅธ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด์•„ ๊พธ๊พธํ‘œ ์ด์œ ์‹ 4sp + ์Šค์œ—์ฝ˜์•ค์น˜ํ‚จ 1sp์„ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„๊ฐ€๋ฉฐ ์คŒ. ์ฒซ์งธ ๋‚ , ์Šค์œ—์ฝ˜์•ค์น˜ํ‚จ์—์„œ ๊ท€์‹ ๊ฐ™์ด ์ž…์„ ์•™ ๋‹ค๋ฌผ์—ˆ๊ณ , ์ดํ›„ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์— ์ด์œ ์‹ ๋ชจ์–‘์„ ํ™•์ธํ•˜๋ฉฐ ๊พธ๊พธํ‘œ ์ด์œ ์‹๋งŒ ๋จน์Œ. ๋‘˜์งธ ๋‚ , ๊นŠ์€ ํŒ”์ž์ฃผ๋ฆ„์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉฐ ์ญˆ์••์ฏ”์•• ๋ง›์„ ๋ณด๋”๋‹ˆ ๋ฐ˜์ ˆ์€ ์ผ๋ถ€๋Ÿฌ ํ˜๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ฐ˜์ ˆ์€ ๋จน์Œ. ์…‹์งธ ๋‚ , ์ฒ˜์Œ์—๋งŒ ์ธ์ƒ์“ฐ๊ณ  ์ญˆ์••์ฏ”์•• ์ž˜๋จน์Œ. P.S. ๊ทผ๋ฐ ์ด๊ฑด ์ง„์งœ ์Šค์œ—์ฝ˜๋ง› ๋‚˜๋˜๋ฐ.. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋‹ฌ๋‹ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์ง€? Q. If '์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š”..

[๋‚ด์•„์ด์• ] ์Œ€ํŠ€๋ฐฅ

๋‚ด์•„์ด์•  ์Œ€ํŠ€๋ฐฅ Naeiae puffed rice ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  ์ด‰๊ฐ๋†€์ด ๊ฒธ ๊ฐ„์‹ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ Good & Bad GOOD 1 100ํ”„๋กœ ์œ ๊ธฐ๋† ๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ์Œ€ GOOD 2 ์ง€ํผ ํฌ์žฅ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์‹ค๋ฆฌ์นด๊ฒ”์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋ฐ”์‚ญํ•˜๊ฒŒ ๋จน์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ ๋ผ๋ผ์˜ ์ด‰๊ฐ ๋†€์ด ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋ผ๋ผ๋Š” ์ด‰๊ฐ๋†€์ด๊ฐ€ ๋๋‚  ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํŠ€๋ฐฅ์˜ ์กด์žฌ๋ฅผ ์•Œ์•„์ฑ„์ง€ ๋ชปํ–ˆ๊ณ , ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ๊ฒฐ๊ตญ ๋‚˜์˜ ์ž…์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ”๋‹ค. P.S. ์ž…์— ๋ฌป์€ ๊ฑด ์ข€ ์ถ•์ถ•ํ•˜๋”๋ผ.. Q. If '์‹œ๊ฐ„์„ ์ง€๋ฐฐํ•˜๋Š” ์ž'๊ฐ€ ๊ตฌ๋งค ์ „์œผ๋กœ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋˜๋Œ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด? A. ๋˜ ์‚ด ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. # ๊ฐ„์‹ ๋‚ด์•„์ด์— ์œ ๊ธฐ๋† ์ •์„ฑ๋นš์€ ์Œ€ํŠ€๋ฐฅ ์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค] ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ”

๋ฒ ์ด๋น„๋น„์˜ค ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ” Babybio Green Vegetable ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ์ด์œ  1. ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฑ„์†Œ ๋จน์ด๊ธฐ 2. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ด์œ ์‹์— ํ† ํ•‘์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋‚ด๋ˆ๋‚ด์‚ฐ ๊ตฌ๋งค ํ›„๊ธฐ± ์ฒซ์งธ ๋‚ , ๊พธ๊พธํ‘œ ์ด์œ ์‹ ์œ„์— ํ† ํ•‘์ฒ˜๋Ÿผ ์˜ฌ๋ฆผ. ์ด์œ ์‹์— ํ“Œ๋ ˆ ๋ฌป์€ ๋ถ€๋ถ„์€ ์•ˆ ๋จน์–ด ์•ฝ 40ml ์ •๋„ ๊ฐ€๋Ÿ‰ ์ด์œ ์‹ ์†์‹ค๋‚จ. ๋ผ๋ผ๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ๋„ ์Œ์‹ ๊ฑฐ๋ถ€๋ฅผ ํ•ด๋ณธ ์ ์ด ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ.. 22๋…„ 1์›” 1์ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ดˆ๊ธฐ ์ด์œ ์‹์„ ์‹œ์ž‘์œผ๋กœ ์˜ค๋Š˜๊นŒ์ง€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋งŒ๋“  ์ด์œ ์‹๋งŒ ๋จน์—ˆ๋”๋ž˜์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€.. '์ง„์ž‘ ์‹œํŒ ํ“Œ๋ ˆ ์ข€ ์‚ฌ ๋จน์ผ๊ฑธ'ํ•˜๋Š” ํ›„ํšŒ๊ฐ€ ๋“ค์—ˆ๋˜ ๋‚ . ๋‘˜์งธ๋‚ , ํ—›๊ตฌ์—ญ์งˆ ์ถฉ๊ฒฉ์— ์•ˆ ๋จน์ž„.๐Ÿคฎ๐Ÿ˜ฑ๐Ÿ˜ญ ์…‹์งธ๋‚ , ๋‹ค๋ฅธ ์ด์œ ์‹ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ถ„๋ฆฌํ•ด์„œ ์คŒ. ์Šค์œ—์ฝ˜ ์•ค ์น˜ํ‚จ์€ ๋ฐ›์•„๋จน๊ณ , ๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ”์€ ์—ญ์‹œ๋‚˜ ํ—›๊ตฌ์—ญ์งˆ๐Ÿคฎ๐Ÿ˜ฐ P.S.1. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ...๊ทธ๋ฆฐ๋ฒ ์ง€ํ„ฐ๋ธ”์€ ๋‚ด๊ฐ€ ๋จน์–ด๋ด๋„ ๋ธŒ๋กœ์ฝœ๋ฆฌ 50๋ฐฐ..

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